Forskere fra Carnegie Mellon University fant ut at risikoen ble tredoblet sammenlignet med dem som sov i åtte timer eller mer om natten, melder BBC News, ifølge Aftenposten.no

De mener mangel på søvn svekker kroppens immunforsvar, og dermed kroppens evne til å stå imot forkjølelse og infuensa.

Undersøkelsen, som ble publisert i journal Archives of Internal Medicine, studerte 153 sunne menn og kvinner med en snittalder på 37 år mellom 2000 og 2004.

Forsøkspersonene ble intervjuet om sine søvnvaner, og fikk så sprøytet et virus inn i nesen som forårsaker vanlig forkjølelse. Så skulle de rapportere om alle tegn på sykdom.

Forskerne fant så ut av jo mindre personene sov, jo større risiko hadde de for å utvikle forkjølelse.

Men også kvaliteten på søvnen var avgjørende. Forsøkspersonene som sov 92 prosent av tiden de lå i sengen, hadde fem og en halv gang så høy risiko for å bli forkjølet som de som sov 98 prosent av tiden.